Egészséges táplálkozás, egészséges életmód, betegség megelőzés

Életcentrum Egészséges életmód blog szakmai írásai: Az Életcentrum azt jelenti, hogy az élet áll az emberi élet középpontjában. Az élet forrása pedig az egészség. A testi és lelki egészség. A tudatos életmód alappillére az egészség megőrzése. Az egészség megőrzése pedig elképzelhetetlen az egészséges táplálkozás, egészséges életmód, betegség megelőzés nélkül.

Egészséges életmód: elegendő mozgás és vegetáriánus ételek

Egészséges táplálkozás, egészséges életmód, betegség megelőzés

A betegségmegelőzés pedig az agyban dől el. Az életcentrum írásai ebben a tudatos életmód kialakításában és erősítésében lesznek az olvasó segítségére. Mindenképpen le kell győzni azt a halogató énünket, mely a saját egészségünk megőrzését mindig a háttérbe szorítja. Mi volna a betegség megelőzésnél fontosabb, amikor az egészségről beszélünk?

Vegetáriánus ételek hatása az egészségre

Egyre több szakember meggyőződés, hogy a vegetáriánus étkezés az egészség egyik fő kulcsa. Közlünk egészséges ételek receptjeit. Természetesen az egészséges étkezés alapja a tudatos vegetáriánus étkezés. Éppen ezért receptjeink kivétel nélkül vegetáriánus ételek.

Egészséges életmód

Azért nem minden az evésről szól. Mi a helyzet a napi mozgásunkkal? Van olyan nap, amikor fél óránál kevesebb intenzív fizikai mozgást végzünk? Nos, ha a válasz igen, akkor van még tennivalója az egészség megőrzése területén. Az egészséges életmód elképzelhetetlen az elegendő mozgás nélkül, mint amilyen a jóga, napi séta, túrázás és hasonlók.

Hamarosan itt olvashatja az új Életcentrum blog cikkeit.

Addig is böngészgessen Tudatos táplálkozás rovatunk cikkei és receptjei között. Váljék egészségére!